血糖高怎么辦什么方法降最好（血糖高怎么辦）

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1.飲食控制：建議多吃高纖維食物，促進(jìn)身體的糖代謝，如玉米、小麥、大白菜、韭菜、豆制品等；含糖量低的蔬菜，如西葫蘆、冬瓜、南瓜、茄子，西紅柿含糖量低。他們可以作為蔬菜和水果，所以你可以多吃。

多吃含鈣的食物。缺鈣會(huì)加重糖尿病患者的病情，如蝦皮、海帶、排骨、牛奶等。二、適量運(yùn)動(dòng)：血糖異常多與肥胖、高血脂有關(guān)，也與運(yùn)動(dòng)量過少有關(guān)?？梢宰鲞m度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、打球等。

第三，健康教育。四、藥物控制：如果適量運(yùn)動(dòng)和飲食不能控制血糖，藥物控制治療是必要的。

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