經(jīng)期吃什么水果好?（經(jīng)期吃什么水果好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期吃什么水果好?，經(jīng)期吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 首先，你要注意經(jīng)期的寒性水果。溫和的水果，比如荔枝。荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)。石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橙子、李子、木瓜等。都是溫?zé)岬乃?，可以食用?

2、 最具代表性的水果是蘋(píng)果，含有大量的果膠和纖維素，還有大量的礦物質(zhì)和維生素，還有檸檬、葡萄、椰子、菠蘿等。經(jīng)期女性吃是沒(méi)有問(wèn)題的。

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