大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃石榴嗎,孕婦可以吃番石榴嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、根據中國營養(yǎng)學會制定的《孕期婦女平衡膳食寶塔》,建議孕媽媽每天吃水果200-400g,在品種選擇上建議注意多樣化,對水果種類沒有特別限制,孕媽媽可以吃番石榴。
2、番石榴是一種熱帶水果,富含維生素C、礦物質鉀和膳食纖維。
3、懷孕后,由于腸道蠕動減弱,部分孕媽媽容易出現排便困難,甚至便秘,所以對于孕媽媽來說,富含膳食纖維的番石榴非常有利于排便。
4、需要注意的是,在吃番石榴的時候,一定要避免吃番石榴籽,因為同時吃番石榴籽,而且吃得多的時候,可能會導致便秘。
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標簽: 孕婦可以吃番石榴嗎
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