孕婦可以吃豆腐腦嗎早期（孕婦可以吃豆腐腦嗎）

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1、豆腐腦是一種豆制品，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量很高。

2、孕期可以吃豆腐腦，但是不能暴飲暴食。

3、豆腐腦蛋白質(zhì)含量高，容易消化吸收。

4、 對(duì)孕婦的身體健康和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常有益。

5、豆腐腦中的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)身體的抗病能力，有效預(yù)防孕期的一些疾病。

6、豆腐腦中鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)含量很高。

7、 可以預(yù)防孕期骨質(zhì)疏松癥和缺鐵性貧血的癥狀。

8、對(duì)于妊娠早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦來說，適當(dāng)吃點(diǎn)豆腐腦，還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。

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