什么水果維生素c含量高不上火（什么水果維生素c含量高）

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1、疾病分析：幾乎所有的水果都含有維生素C，只是含量不同。

2、維生素C含量最高的水果是獼猴桃。

3、獼猴桃含有豐富的維生素C，所以吃獼猴桃是補充維生素C的最佳選擇，但是獼猴桃性寒涼。

4、 吃飯的時候，一定要少吃。

5、對于脾胃虛寒的人來說，如果吃獼猴桃補充維生素C，吃之前要用熱水燙一下，效果更好。

6、維生素C是人體不可缺少的維生素，對人體健康有很大的作用。

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