懷孕初期肚子脹氣是怎么回事（懷孕初期肚子脹氣怎么辦）

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1、懷孕初期的準(zhǔn)媽媽總會有各種各樣的不適癥狀，這也是早孕反應(yīng)。

2、懷孕初期肚子脹怎么辦？1.孕媽媽一定要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，及時將儲存在腸道內(nèi)的糞便排出。

3、當(dāng)腸內(nèi)氣體過多時， 我們也要去一個合適的環(huán)境，及時把堆積在腸道里的氣體排出；2、孕媽媽要注意控制飲食，一次少吃，一天多吃幾次，避免腸道負(fù)擔(dān)，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃太多豆制品，不要吃生冷食物；3.可以適當(dāng)走動。

4、 鍛煉身體，促進(jìn)腸道蠕動，從而緩解脹氣的感覺。

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