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1、如果排便不暢，多是消化功能差，內(nèi)熱嚴(yán)重所致。
2、清除大便的方法有三種，機(jī)械療法、藥物療法和食物療法。
3、機(jī)械療法效果最好，但也最痛苦。
4、如果癥狀嚴(yán)重，可以選擇清潔灌腸或大腸水療。
5、藥物治療，排便， 效果也很好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；如果病情癥狀較輕，可以選擇調(diào)整飲食，注意多喝白開水，吃一些香蕉、火龍果等有通便作用的食物，可以幫助快速排便。
6、建議平時(shí)最好堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。
7、 這樣可以加速胃的蠕動(dòng)，避免排便不暢的現(xiàn)象。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 快速排便的方法
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