自然流產(chǎn)后的飲食食譜（自然流產(chǎn)后的飲食注意什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，自然流產(chǎn)后的飲食食譜，自然流產(chǎn)后的飲食注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 自然流產(chǎn)的原因很多，如體質(zhì)差、體內(nèi)激素水平失衡、孕酮值低、基因、染色體、免疫系統(tǒng)異常等。自然流產(chǎn)對(duì)身體也有一定的損害作用。流產(chǎn)后，一方面需要注意休息，避免疲勞和熬夜。

2、 避免受涼和吹風(fēng)；飲食調(diào)理很重要。流產(chǎn)后要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物，如蛋、奶、瘦肉、豆制品、雞鴨魚、肉、豬肝、鴨血、雞血、新鮮蔬菜水果等，避免偏食、挑食。

3、 身體的抵抗力會(huì)增加，同時(shí)也能更快的恢復(fù)身體的活力。還可以補(bǔ)充紅棗、阿膠、桂圓、荔枝、鹿胎膏等食物，但一次不要吃太多，要循序漸進(jìn)地調(diào)節(jié)。忌各種生冷、辛辣、刺激性食物，忌煙酒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 自然流產(chǎn)后的飲食注意什么