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外周循環(huán)不良主要與血管因素、營養(yǎng)因素、血容量和血流動力學有關，可通過以下措施進行調整：
1.營養(yǎng)支持：多吃富含優(yōu)質蛋白質、卵磷脂、不飽和脂肪酸的物質，促進血管彈性恢復，改善外周循環(huán)；
2、活血治療：如服用活血藥物或活血食物，改善血流動力學和血液循環(huán)；
3、運動：一般是有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。能促進血液循環(huán)，改善末梢血液循環(huán)障礙，增強心肺功能，提高心臟儲備能力；
4、調整生活習慣：避免熬夜、疲勞，改善睡眠，調節(jié)情緒，因為熬夜和疲勞會引起血管痙攣，導致外周循環(huán)障礙。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 末梢循環(huán)不好怎么改善
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