大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)在皮上還是肉上，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸、單寧酸、維生素C等有機(jī)酸。
2、和糖混在一起，會(huì)給人一種酸甜的味道，尤其是青蘋(píng)果的植物酸含量更高。
3、蘋(píng)果酸能增加人的食欲，有滋養(yǎng)食物、開(kāi)胃的作用。
4、單寧酸有收斂作用， 能改善腸道功能，促進(jìn)排便。
5、維生素C可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒，排毒。
6、飯后吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充膳食纖維。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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