孕婦可以吃南瓜嗎（孕婦可以吃南瓜子嗎）

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1、疾病分析：孕婦可以吃南瓜子。

2、南瓜子富含維生素、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素。

3、孕婦可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶力和消化功能，同時(shí)對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益。

4、如果睡眠質(zhì)量不好，每天適量食用。

5、 還能促進(jìn)人體睡眠。

6、此外，孕婦還可以適量食用核桃、開(kāi)心果等堅(jiān)果，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)、蛋、豆、奶等，避免辛辣刺激性食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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