飛蚊癥恢復(fù)最簡單方法（什么是飛蚊癥及其注意事項）

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飛蚊癥的定義：正常人在看白色物體或藍天時，可以發(fā)現(xiàn)眼前漂浮的漂浮物斑點或細絲，有時閉眼也能看到，但客觀檢查無法發(fā)現(xiàn)任何玻璃體病變。這種現(xiàn)象被稱為生理飛蚊癥。

一般認為是由于玻璃體皮質(zhì)中的細胞或視網(wǎng)膜血管中行走的血細胞在視網(wǎng)膜上的投射所致。不需要治療。

玻璃體混濁有什么注意事項？

1.注意休息，不要過度用眼，以免近視。避免‘凝視’，注意頻繁完整的眨眼動作。頻繁眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時間，避免眼淚蒸發(fā)。

2.不要吹空調(diào)太久，避免氣流吹在座椅上，在座椅附近放置茶葉，增加周圍濕度。

3.多吃水果，尤其是柑橘類水果，多吃綠色蔬菜、谷物、魚類和雞蛋。多喝水也有助于緩解干眼癥。

4.保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意休息。通常會連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息的時候可以看看遠處或者做做眼保健操。

6.保持良好的工作姿勢。保持適當?shù)淖藙荩屟劬ο蛳驴礋晒馄?，可以放松頸部肌肉，盡量減少眼球暴露在空氣中的面積。

7、調(diào)整屏幕距離位置。建議距離在50-70cm，熒光屏在眼睛水平以下10-20cm，向下視角15-20度。因為角度和距離可以減少對屈光的需求，減少眼球疲勞。

8.如果眼淚少，眼睛容易干澀，就不適合在電腦前使用隱形眼鏡。戴框架眼鏡。電腦前戴隱形眼鏡的人也要用透氧性高的品種。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 什么是飛蚊癥及其注意事項