寶寶1周歲生日祝福語（寶寶1周歲食譜）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，寶寶1周歲生日祝福語，寶寶1周歲食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 一歲的寶寶一天可以吃2-3頓飯，牛奶3次，水果1-2次。孩子的飲食需要合理的營養(yǎng)，每天攝入的谷物約為100-150g。他們可以給孩子吃軟米飯、面條、饅頭、小籠包、餃子、小米粥。

2、 動(dòng)物蛋白的攝入量應(yīng)該是每天50-100克。你可以吃肉糜、魚和家禽。每天你要保證孩子吃雞蛋，同時(shí)你要吃足夠的蔬菜和水果。每天需要250g左右才能滿足孩子對(duì)維生素和各種微量元素的需求。

3、 孩子可以吃白菜、蘿卜、黃瓜、番茄、茄子、冬瓜等蔬菜，以及豆制品，可以吃蘋果、香蕉、桃子、梨、火龍果等水果。但盡量避免可能引起孩子過敏的水果，如芒果、菠蘿等。

4、 每天的奶量約為500-800ml，因?yàn)榕Ｄ毯腿橹破分泻胸S富的鈣，對(duì)寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育不可或缺。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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