導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么增高身高科學(xué)，怎么增高身高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、身高受遺傳、后天環(huán)境
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么增高身高科學(xué)，怎么增高身高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、身高受遺傳、后天環(huán)境、飲食等因素影響。
2、如果你想增加身高，最好去醫(yī)院檢查一下你的骨骺，看看是否還有生長(zhǎng)的空間。
3、如果還有生長(zhǎng)空間，就要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)、鈣、維生素和微量元素的攝入，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌。
4、 還要加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)骨骼健康生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)攝入不能太多。
5、過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖或早熟，導(dǎo)致骨骺閉合，無(wú)法長(zhǎng)高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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