大家好，樂天來為大家解答以下的問題，妊娠期糖尿病參考文獻(xiàn)，妊娠期糖尿病哪些參考食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 推薦妊娠期糖尿病患者日常飲食療法，以供參考。
2、 配方1
3、 早餐：豆腐250克，雜糧饅頭50克，水煮蛋50克。
4、 早餐：蘇打餅干25克。
5、 午餐：咸河蝦100克，木耳炒白菜190克，蝦皮冬瓜湯100克，蕎面100克。
6、 午餐：黃瓜汁150g。
7、 晚餐：青椒絲130g，絲瓜雞蛋湯100g，芹菜拌干海苔110g，米飯(米飯和小米)100g。
8、 晚上的晚餐：牛奶220g。
9、 其他：植物油25g，鹽4g。
10、 食譜2
11、 早餐：牛奶220g，蒸雞蛋湯50g，雜糧饅頭50g。
12、 早餐：咸面包片
13、 午餐：炒莧菜150g，冬瓜片湯125g，炒生菜片125g，米飯100g。
14、 午餐：黃瓜150g。
15、 晚餐：紅燒豆腐50克，清蒸魚100克，蔬菜水餃200克。
16、 晚餐：西紅柿150克。
17、 其他：植物油25g，鹽4g。
18、 食譜3
19、 早餐：煮雞蛋50克，小米粥50克，牛奶220克。
20、 早餐：豆腐250克。
21、 午餐：什錦黃瓜80克，炒綠豆芽200克，米飯100克，清蒸扁魚100克，蝦皮蔬菜榨菜湯150克。
22、 午餐：梨100克。
23、 晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
24、 晚加餐：西紅柿150克
25、 其他：植物油25克、鹽4克
26、 食譜4
27、 早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克
28、 早加餐：花卷30克
29、 午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克
30、 午加餐：橙子150克
31、 晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克
32、 晚加餐：牛奶220克
33、 其他：植物油40克、鹽4克
34、 食譜5
35、 早餐：醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克
36、 早加餐：柚150克
37、 午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克
38、 午加餐：小花卷30克、西紅柿150克
39、 晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克
40、 晚加餐：牛奶220克
41、 其他：植物油25克、鹽4克
42、 食譜6
43、 早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克
44、 早加餐：桃子100克
45、 午餐：韭菜炒肉180克、二米飯100飯、鯽魚豆腐湯180克
46、 午加餐：黃瓜150克
47、 晚餐：米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克
48、 晚加餐：牛奶220克
49、 其他：植物油25克、鹽4克
50、 食譜7
51、 早餐：煮雞蛋50克、豆?jié){200克、煮玉米棒100克
52、 早加餐：咸切片面包25克、西紅柿150克
53、 午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克
54、 午加餐：獼候桃150克
55、 晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克
56、 晚加餐：牛奶200克
57、 其他：植物油25克、鹽4克
58、 食譜8
59、 早餐：煮雞蛋50克、花卷50克、拌黃瓜80克
60、 早加餐：咸切片面包50克
61、 午餐：清蒸鱸魚100克、二米飯100克、冬瓜湯110克、菜花炒胡蘿卜150克
62、 午加餐：桃子
63、 晚餐：煎餅50克、炒青菜150克、芹菜拌蝦仁130克、燒鱔段80克、蕎麥粥50克
64、 晚加餐：牛奶220克
65、 其他：植物油25克、鹽4克
66、 妊娠期糖尿病孕婦要吃低糖水果：如蘋果、草莓、油桃等，每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克。在兩餐中間吃，切忌餐后食用。一般可選擇上午900~930，下午1500~1600，
67、 晚上睡前2100左右為宜，最好選在加餐時間吃，可直接作為加餐食用，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動。而餐后吃水果，對血糖高的孕婦很不利，更不宜每餐都吃水果。吃水果后，要適當(dāng)減少主食。平時，
68、 每吃100~125克水果，應(yīng)減少主食25克，對調(diào)節(jié)血糖有好處。餐后還要注意運(yùn)動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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