紅豆泡水喝有什么作用和功效（紅棗泡水喝有什么作用）

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1、疾病分析：棗水中含有大量的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很大的好處：一是經(jīng)期飲用，可以緩解痛經(jīng)，治療月經(jīng)不調(diào)；二、美容養(yǎng)顏，減少皺紋的產(chǎn)生；第三，緩解神經(jīng)緊張， 幫助睡眠；第四，預(yù)防缺鐵性貧血；第五，潤(rùn)肺止咳，降火化痰。

2、但也有缺點(diǎn)：一是溫體質(zhì)的人喝酒容易上火；第二，高血糖患者不宜飲用，會(huì)導(dǎo)致病情加重。

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