導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補血補鐵的水果食物有哪些，補血補鐵的水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補血補鐵的水果食物有哪些，補血補鐵的水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：補鐵的水果主要有火龍果、櫻桃、桃子、龍眼、大棗、草莓、楊梅、菠蘿等水果。
2、也可以在其他食物中補充，如多吃菠菜、紫茄子、紫洋蔥、血制品、動物肝臟、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
3、單純吸收鐵是很難的。
4、建議同時補充維生素C，多吃新鮮蔬果，或者口服維生素D片。
5、食補也是比較慢的，要長期堅持。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 補血補鐵的水果
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