孕婦吃香蕉好不好呀（孕婦吃香蕉好不好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦吃香蕉好不好呀，孕婦吃香蕉好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 懷孕期間，可以適量吃香蕉。

2、香蕉營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有維生素、礦物質(zhì)和微量元素，還有豐富的碳水化合物。

3、尤其是懷孕后期，適量多吃香蕉，有通便的作用。

4、因?yàn)樵谠型砥?，胎兒入盆后?huì)壓迫到直腸，導(dǎo)致大便不暢的現(xiàn)象，容易引起便秘。

5、吃適量的香蕉可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

6、懷孕期間吃香蕉可以促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鈣、鐵、鋅等微量元素，以及豐富的維生素，可以促進(jìn)孕婦皮膚細(xì)膩有光澤，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。

7、適量進(jìn)食對(duì)身體有好處，但如果吃得太多，容易導(dǎo)致腹脹，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起腹瀉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 孕婦吃香蕉好不好