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1、人體所需的熱量與年齡、性別、體重、活動(dòng)量密切相關(guān)。
2、年齡和性別影響基本世代率,可以忽略不計(jì)。
3、通常的計(jì)算方法是基于理想的體重和活動(dòng)量。
4、理想體重(kg)=身高(cm) -105。
5、輕體力勞動(dòng)者每天需要25-30大卡/千克熱量,中體力勞動(dòng)者每天需要30-35大卡/千克熱量,重體力勞動(dòng)者每天需要35-40大卡/千克熱量。
6、人體熱量的計(jì)算公式是用理想體重乘以相應(yīng)日?;顒?dòng)所需的卡路里數(shù)。
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