做噩夢(mèng)是什么原因引起怎么治療（做噩夢(mèng)是什么原因引起）

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1、疾病分析：睡眠一般按相分為淺睡眠和深睡眠。

2、淺睡眠與人的記憶力和情緒有關(guān)。

3、經(jīng)常做噩夢(mèng)的人淺睡時(shí)間長(zhǎng)，不能有效進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量不夠。

4、常見原因如下：1。

5、過度勞累、生活壓力大、思維重等原因使情緒記憶功能加深，引起噩夢(mèng)頻發(fā)。

6、這種情況下，可以服用谷維素片來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

7、2.身體虛弱。

8、身體抵抗力低的患者容易受到外界輕微聲音的影響，導(dǎo)致睡眠不安。

9、患者需要堅(jiān)持鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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