西瓜有什么功效和作用（西瓜有什么功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，西瓜有什么功效和作用，西瓜有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、西瓜的第一個(gè)作用是清熱解暑，因?yàn)槲鞴现泻械奶妓衔镞M(jìn)入體內(nèi)后可以形成滲透性利尿，然后通過(guò)尿液帶走大量的熱量，對(duì)清熱解暑會(huì)起到非常明顯的作用。

2、第二個(gè)作用是可以通過(guò)吃西瓜來(lái)促進(jìn)口腔內(nèi)津液的產(chǎn)生，而西瓜本身會(huì)含有相對(duì)更多的水分，所以對(duì)津液的產(chǎn)生和解渴的作用會(huì)非常明顯。

3、西瓜的第三個(gè)作用可以為身體提供豐富的膳食纖維，還可以通過(guò)機(jī)械刺激腸道蠕動(dòng)，起到明顯的預(yù)防便秘的作用。

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