薏米綠豆湯的功效與作用及禁忌（薏米綠豆湯的功效與作用）

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1、 薏米綠豆湯是以薏米和綠豆為主要原料的家常湯。

2、湯本身可能感覺味道不好，因為沒有調(diào)味。

3、這時可以加入一些方糖、砂糖、蜂蜜或果糖，增加甜度，改善口感。

4、薏苡仁是常用的中藥和食品。

5、中醫(yī)認為，薏苡仁味甘淡，微寒，有益于水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿，是常用的利尿藥。

6、同時是一種美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除痤瘡、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂等有很好的療效。

7、綠豆湯具有解暑益氣、清熱解毒的功效，對熱腫、口渴、痢疾、癰、痘毒也有一定療效。

8、因其具有利尿作用，中毒后飲用食物或藥物也能起到排出體內(nèi)毒素的作用。

9、目前常用綠豆湯輔助排毒。

10、比如日常飲食中多吃綠豆湯，有一定的排除鉛中毒的作用。

11、此外，喝綠豆湯還有降血壓、降膽固醇、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。

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