大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃蘋果會胖嗎，睡前吃蘋果會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：睡前吃蘋果不會胖，但一般不建議睡前吃蘋果。
2、蘋果是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、果膠和鞣酸。
3、適量吃一些蘋果，可以有效清除體內(nèi)沉積的脂肪和膽固醇，可以起到疏通關(guān)節(jié)、通便的作用。
4、而且可以補(bǔ)充身體所需的維生素，為新陳代謝提供能量。
5、但由于晚上活動強(qiáng)度本身降低，或者腸道蠕動變慢，吃蘋果后容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡前吃蘋果會胖嗎
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