香蕉有脂肪么（香蕉有脂肪嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，香蕉有脂肪么，香蕉有脂肪嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：香蕉幾乎不含脂肪，100克香蕉中的脂肪含量通常在0.2克左右。

2、100克香蕉含碳水化合物約22克。

3、100克香蕉能產(chǎn)生約91千卡熱量，在水果中較高。

4、香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，如B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、磷、鎂、鉀等。

5、香蕉還含有豐富的膳食纖維，食用后有助于人體潤(rùn)腸通便。

6、香蕉還含有果膠和各種酶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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