輕度骨質(zhì)疏松最佳治方法（骨質(zhì)疏松最佳治方法）

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1、隨著年齡的增長(zhǎng)，身體逐漸退化，激素分泌不足，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

2、骨質(zhì)疏松癥最好通過(guò)日常保養(yǎng)來(lái)治療。

3、建議優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)。

4、不建議吃童子骨頭湯，油太多，補(bǔ)鈣有限。

5、平時(shí)口服鈣片，補(bǔ)充鈣質(zhì)，適量運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于維生素D的生成，促進(jìn)骨骼中鈣沉積，緩解骨質(zhì)疏松。

6、不建議服用過(guò)多的保健品和營(yíng)養(yǎng)品。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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