老人長期開燈睡覺有什么危害（長期開燈睡覺有什么危害）

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1、有些人會養(yǎng)成長時間開著燈睡覺的習(xí)慣。

2、如果開燈睡覺是偶爾的，不要擔(dān)心，它會幫助我們睡眠，但如果我們經(jīng)常開燈睡覺，它會使大腦中樞的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生依賴性，所以人只有在開燈的時候才會睡著。

3、這對神經(jīng)刺激很大，也不利于大腦的血液循環(huán)。

4、所以休息的時候盡量關(guān)燈睡覺，這樣有助于大腦的血液循環(huán)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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