懷孕吃榴蓮可以么（孕婦吃榴蓮可以嗎）

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1、孕婦可以適當吃榴蓮，但不能過量，否則容易上火、口干、易怒、失眠、便秘等。

2、榴蓮的營養(yǎng)價值非常高，被譽為水果之王。

3、它含有多種維生素和礦物質(zhì)，包括大量的鈣和鐵，以及多種氨基酸。

4、含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)和脂肪，對身體有很好的滋補作用，能促進胃腸蠕動，有利于食物消化，改善孕期便秘癥狀，能提供胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。

5、但榴蓮是熱性水果，含糖量高，要適量食用。

6、患有妊娠期糖尿病的孕婦不宜食用，否則容易出現(xiàn)高血糖，對孕婦和胎兒都不利。

7、孕期可以吃的水果有很多，比如蘋果、梨、香蕉、哈密瓜、火龍果等。

8、多吃水果可以為孕婦和胎兒提供足夠的維生素，滿足胎兒生長發(fā)育的需要。

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