導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感覺瘦了但是體重沒變好不好，感覺瘦了但是體重沒減是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感覺瘦了但是體重沒變好不好，感覺瘦了但是體重沒減是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥主要通過飲食控制和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
2、減肥的時(shí)候，如果感覺整個(gè)人外表瘦了，但是體重并沒有減少，可能是因?yàn)轱嬍硿p少，加強(qiáng)鍛煉，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，皮下脂肪減少，所以外表瘦了，但是肌肉含量增加了，所以體重沒有變化。
3、肌肉的密度大于脂肪，所以人在外形上會(huì)變瘦，但體重沒有明顯變化。
4、這是減肥的理想狀態(tài)，因?yàn)橐晃蹲非鬁p肥是不健康的。
5、我們必須保持強(qiáng)壯健康的身體，這樣才能不影響身體健康，還能擁有美麗的外表。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 感覺瘦了但是體重沒減是怎么回事
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