導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，靜脈曲張吃什么藥最好，靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、對(duì)于靜
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，靜脈曲張吃什么藥最好，靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對(duì)于靜脈曲張來說，下肢肌肉收縮的鍛煉一般是最好的，因?yàn)楫?dāng)下肢肌肉收縮時(shí)，肌肉泵就會(huì)被激活，促進(jìn)靜脈回流，緩解下肢瘀血。
2、這種運(yùn)動(dòng)，比如慢走、跑步、做踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，也叫踝泵運(yùn)動(dòng)，就是把腳向前伸到最遠(yuǎn)，然后把腳尖勾回最近的地方，停留10秒鐘，反復(fù)練習(xí)。
3、可以在休息時(shí)使用。
4、靜脈曲張最好不要做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，比如健身房的舉重、啞鈴等，會(huì)增加下肢靜脈的張力，導(dǎo)致靜脈曲張加重。
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