榴蓮能吃多嗎可以生吃嗎（榴蓮能吃多嗎）

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1、疾病分析：榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，味道鮮美的水果。

2、不過一般不建議吃太多，主要是因?yàn)榱裆徥且环N熱性食物。

3、吃多了可能導(dǎo)致上火，導(dǎo)致口瘡，大便干燥。

4、吃少量榴蓮能有效吸收膳食纖維和大量氨基酸。

5、不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充人體所需的各種維生素和礦物質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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