自卑是什么意思用詞語來形容（自卑是什么意思）

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1、 自卑通常是一種低的自我評價。和別人比的時候，你覺得自己不如別人，也就是覺得自己很卑鄙。由于自我評價低往往與客觀事實不符，自卑心理是患者建立自信、融入社會的重要障礙。

2、 自卑往往是因為過去的經(jīng)歷造成對自己的過度負(fù)面評價，比如總是被親戚朋友以嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)對待，認(rèn)為自己不如別人。外界的評價逐漸內(nèi)化到他們的頭腦中后，他們認(rèn)為自己一無是處，在負(fù)面評價中成長，產(chǎn)生自卑。有時候，自卑會促使個體奮進、奮斗、超越，但如果自卑過重，也會阻礙自身發(fā)展，導(dǎo)致自身生活質(zhì)量下降，無法與他人建立合作關(guān)系。因此，低自尊患者需要實現(xiàn)自我超越，努力克服自己的低自尊，使自己的生活更有質(zhì)量。

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