月經(jīng)期間喝什么補氣血（月經(jīng)期間喝什么茶好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間喝什么補氣血，月經(jīng)期間喝什么茶好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 月經(jīng)期間可以喝茶，尤其是一些紅茶，但是不要喝太多。

2、茶葉比較香，喝茶的時候可以補充大量水分，補充月經(jīng)出血造成的循環(huán)損耗。

3、這是喝茶最大的好處。

4、還有茶多酚，可以提高免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

5、尤其是紅茶，最適合經(jīng)期飲用。

6、紅茶有暖胃、清宮的作用。

7、綠茶和花茶也可以，但是沒有暖胃和暖宮的作用。

8、紅茶也有較多的鐵，可以補充月經(jīng)期間的流失。

9、但是，茶不宜喝得太多。

10、茶葉中含有單寧酸，可以抑制胃對鐵的吸收。

11、茶還能改善精神興奮，有時會引起失眠，不利于經(jīng)期身體恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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