大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蠔油有什么作用和危害嗎，蠔油有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：蠔油主要屬于一種調(diào)味品，來源于牡蠣。
2、營養(yǎng)價值豐富，每100克生蠔含80克水，富含蛋白質(zhì)、脂肪和少量碳水化合物。
3、含有豐富的鈣、鐵離子，不僅能增加骨骼的強度，還能起到補鐵補血的作用。
4、其中所含的維生素A能改善視疲勞，緩解皮膚干燥，維生素B族還能滋養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢。
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