哺乳期能吃什么海鮮（哺乳期能吃什么）

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1、病情分析：哺乳期女性負責為新生兒提供營養(yǎng)，同時為產(chǎn)后虛弱的身體提供能量，修復(fù)身體。

2、因此，應(yīng)特別注意他們的飲食，不僅要充足，而且要有營養(yǎng)，同時要考慮到新生兒的營養(yǎng)需求。

3、母乳喂養(yǎng)的食物要水分充足，蛋白質(zhì)豐富，飲食多樣化，含有催乳成分。

4、同時，忌食辛辣食物、咖啡因飲料、高熱量食物、刺激性食物、可可堿食物、腌制食物、酒精等。

5、推薦的食物有催乳中的雞、魚、蛋、豆制品、新鮮蔬菜、豬蹄、大豆、鯽魚、豆腐等。

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