蒸熟的蘋果有什么好處（蒸熟的蘋果有什么功效）

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1、疾病分析：蘋果是日常生活中常見的水果，營養(yǎng)價值豐富。

2、蘋果蒸熟后能有效吸收多酚類物質(zhì)，起到很強的抗氧化作用，對一些高血壓、高血脂有很好的輔助治療作用。

3、而且蒸出來的蘋果纖維軟爛，容易被人體吸收，減少了對胃腸道的刺激。

4、其次，煮熟的蘋果含有大量的碘離子，可以有效預防甲狀腺腫。

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