魚肝油的功效圖片（魚肝油的功效）

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1、 魚肝油中富含兩種物質(zhì)，一種叫維生素A，一種叫維生素d，維生素A對維持黑暗視力有非常強(qiáng)大的作用，所以上夜班的人如果適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油，晚上的視力會更強(qiáng)，看東西會更舒服。

2、維生素A還可以減緩皮膚黏膜的過度角化，在美容方面也很有幫助。

3、維生素A還能促進(jìn)體內(nèi)多種免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，所以經(jīng)常攝入魚肝油對皮膚、暗視力、免疫力的改善都是很有幫助的。

4、魚肝油還可以為身體補(bǔ)充維生素D，對促進(jìn)鈣的吸收和代謝有很大的幫助。

5、如果經(jīng)常吃魚肝油，還可以讓骨骼更強(qiáng)壯。

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