減肥不宜吃什么水果呢（減肥不宜吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥不宜吃什么水果呢，減肥不宜吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：減肥期間不宜吃高糖水果，如香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、桂圓、紅棗、菠蘿、哈密瓜、木瓜等一系列高糖水果。

2、可以吃一些清蒸的、低糖的水果，如蘋果、梨、檸檬、櫻桃、橙子、柚子、黃瓜、西紅柿等。

3、盡量飯前吃水果。

4、飯前20-40分鐘吃點水果或喝點果汁，可以起到飽腹的作用，從而控制食欲。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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