紅米的營養(yǎng)價(jià)值及功效（紅米的營養(yǎng)價(jià)值及功效）

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1、疾病分析：從中醫(yī)角度看，紅米能補(bǔ)中、健脾、開胃、活血化瘀。

2、攝入體內(nèi)后，可改善氣血不足引起的全身無力，脾胃虛弱引起的厭食，跌打損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛。

3、從營養(yǎng)的角度來說，這種紅米富含纖維素、胡蘿卜素、維生素B和維生素C，還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。

4、攝入后可改善視疲勞，滋養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢的狀態(tài)。

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