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自己怎樣按摩瞼板腺視頻（自己怎樣按摩瞼板腺）

2022-11-29 07:11:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，自己怎樣按摩瞼板腺視頻，自己怎樣按摩瞼板腺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、自己在家

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，自己怎樣按摩瞼板腺視頻，自己怎樣按摩瞼板腺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 自己在家做瞼板腺按摩，首先要用肥皂洗手，保持手部清潔?？梢蕴崆白鰺岱?，在熱毛巾或杯子里放開水，或者用熱蒸汽熏。熱敷5-10分鐘后，可以做瞼板腺按摩。一只手拉眼瞼，另一只手沿眼瞼皮膚方向輕揉按壓。

2、 按壓下眼瞼時(shí)，用指腹從下往上按摩。力度適中，用力過猛會(huì)壓迫眼球。通常有10次以上的節(jié)奏按摩，一天可以做兩次。而且按摩前做熱敷，效果會(huì)更好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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