鯽魚湯什么功效（鯽魚湯的功效有哪些）

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1、 鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和氨基酸。

2、因此，適量飲用鯽魚湯有利于增加機(jī)體免疫力。

3、女性適量喝鯽魚湯有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，可以減少皺紋，延緩衰老。

4、鯽魚湯可以降低血脂和血壓，預(yù)防心腦血管疾病。

5、產(chǎn)后適量喝鯽魚湯，不僅能促進(jìn)身體的恢復(fù)，還能促進(jìn)乳汁分泌。

6、鯽魚湯葡萄糖含量少，脂肪含量低，所以對(duì)于減肥的人來說，適量飲用鯽魚湯不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還有利于控制體重。

7、喝鯽魚湯時(shí)，不能吃蒜、蜂蜜、雞肉，也不能喝濃茶。

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