導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么可以恢復(fù)盆底肌，盆底肌可以自己恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、盆底肌肉有
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么可以恢復(fù)盆底肌，盆底肌可以自己恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 盆底肌肉有一定的自我恢復(fù)能力，但并不是所有的盆底肌肉都能靠自我恢復(fù)能力達到健康狀態(tài)。
2、當(dāng)盆底肌肉嚴(yán)重受損時，沒有辦法恢復(fù)原狀，需要外力幫助盆底肌肉恢復(fù)。
3、最常用的方法是盆底康復(fù)，使盆底肌肉恢復(fù)正常狀態(tài)，而電可以恢復(fù)盆底肌肉的張力，逐漸達到正常狀態(tài)，是一種可靠的治療方法。
4、日常生活中多做提肛運動，也會使盆底肌肉得到一定程度的恢復(fù)。
5、因此，建議女性在分娩后經(jīng)常做提肛運動，對改善盆底肌張力會起到一定的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！