導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦月子里可以吃什么水果，月子里可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月子
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦月子里可以吃什么水果，月子里可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 月子里可以吃什么水果？坐月子期間良好的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)有利于女性的身體康復(fù)。
2、建議吃溫?zé)岬乃?，因?yàn)闇責(zé)岬乃醒a(bǔ)血的作用。
3、具體水果包括以下幾類，如蘋果、香蕉、橘子、榴蓮等。
4、榴蓮是最常見的溫性水果。
5、月子期間適當(dāng)吃榴蓮，會(huì)補(bǔ)充必要的維生素和微量元素，因?yàn)橛胸S富的維生素，可以提高產(chǎn)婦的免疫功能。
6、香蕉含有豐富的膳食纖維和鐵，具有解毒、通便、補(bǔ)氣血的功效。
7、月子里適當(dāng)食用香蕉，對(duì)緩解便秘、排便有積極作用。
8、此外，產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子的一段時(shí)間里，她的活動(dòng)通常是微弱的。
9、如果輔以良好的飲食，增加膳食纖維，對(duì)產(chǎn)后便秘的防治會(huì)有幫助。
10、但是建議孕期不要多吃水果。
11、一定要吃溫?zé)嵋紫氖澄?，注意不要涼了?/p>
12、因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)理論食物分為溫寒兩種，所以不建議寒性水果。
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