導(dǎo)讀 關(guān)于什么是寒涼性食物有哪些，涼性食物有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、屬
關(guān)于什么是寒涼性食物有哪些，涼性食物有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、屬于涼性的食物主要有:小麥、大麥、蕎麥、粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、蘿卜、萵筍、冬瓜、絲瓜、菠菜、莧菜、芹菜、草頭、甜菜、馬蘭頭、枸杞頭、綠豆、綠豆芽、黃花菜、蘑菇、蛇、蝸牛、橘子、蘋(píng)果、草莓、茶葉、菊花等。
2、 顧名思義，涼性食物性偏于涼，有清涼的作用。
3、涼能清熱，有助于降火氣，體質(zhì)或病證屬熱者，食之不會(huì)有上火之虞，陰虛者食之，有清養(yǎng)健身的作用，有助于虛火癥狀的消除。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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