導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，乳酸菌的作用有哪些方面，乳酸菌的作用有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、乳酸菌含
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，乳酸菌的作用有哪些方面，乳酸菌的作用有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、乳酸菌含有多種有機(jī)酸和有益菌，能促進(jìn)蛋白質(zhì)、單糖等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、可以減少腸道有害細(xì)菌的繁殖，平衡腸道菌群，減少有害物質(zhì)的吸收。
3、可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃腸黏膜，緩解糖耐量異常癥狀。
4、還具有抑制膽固醇吸收、降血脂、降血壓、增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的作用。
5、平時(shí)要多注意飲食，選擇易消化的食物，禁止暴飲暴食。
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