一個人為什么會說夢話（人為什么會說夢話）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個人為什么會說夢話，人為什么會說夢話很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 睡覺是正常的生理現象。每個人每天都會做夢，大多數人在睡夢中都不會說話。但也有人在夢里說夢話，就是把夢里的一些事情通過語言表達出來，比如見面、說話不自覺、和別人吵架、唱歌、朗讀等。在夢里把這些東西表達出來，說明夢很生動，很深刻，然后就忍不住用語言表達出來，這是做夢的一種表現。

2、 夢話的人往往會影響睡眠質量，因為做夢發(fā)生在淺睡眠期。如果他們經常做夢，說明淺睡眠期較多，深睡眠期不夠，所以睡眠質量不高，會影響第二天的精神狀態(tài)。我們應該為這種感覺尋找一些原因。是因為我們白天太累了，還是白天的事情在睡覺前沒有完全清空，所以不自覺的把它帶進了夢里。這往往和我們的精神狀態(tài)有關，所以我們可能還是要進行心理上的調整。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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