導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃紅棗嗎中期，孕婦能吃紅棗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃紅棗。
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃紅棗嗎中期，孕婦能吃紅棗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦可以吃紅棗。懷孕后，尤其是妊娠中后期，隨著胎兒和子宮的增大，孕婦所需的能量攝入也在增加。懷孕后，孕婦全身血量會(huì)增加，在絕經(jīng)后32周左右達(dá)到高峰。
2、 因?yàn)檠獫{增加比較多，紅細(xì)胞增加比較少，所以很多孕婦在妊娠中后期會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。建議孕婦從懷孕6周左右開始補(bǔ)鐵，一般建議補(bǔ)鐵糾正貧血。但是，補(bǔ)血之類的食物也可以多吃。比如牛肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝等動(dòng)物源性食物可以糾正貧血，而植物源性食物也有一定效果。比如紅棗也可以適當(dāng)吃，孕婦可以吃紅棗。
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