導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。睡不著失眠咋辦，失眠了睡不著覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果你失眠了，
大家好，linda來為大家解答以上的問題。睡不著失眠咋辦，失眠了睡不著覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果你失眠了，睡不著，那么原因有很多，最常見的是生理、心理和環(huán)境因素，比如生活中過度緊張或壓力過大。
2、首先要服用神經(jīng)營養(yǎng)類藥物進(jìn)行調(diào)理，比如甲鈷胺片。
3、其次，也可以服用地西泮或阿普唑侖，對促進(jìn)睡眠效果更好。
4、如果失眠比較嚴(yán)重，也可以通過按摩、針灸來治療。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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