導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕婦吃什么水果對胎兒好，孕婦吃什么對胎兒好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、在懷孕的
大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕婦吃什么水果對胎兒好，孕婦吃什么對胎兒好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、在懷孕的不同階段，由于胎兒生長發(fā)育需要不同的營養(yǎng)，孕期的營養(yǎng)也是分階段的。
2、孕早期一般建議孕婦飲食清淡適口，少食多餐，保證攝入足夠的富含碳水化合物的食物，多吃含葉酸的食物，并補充葉酸，戒煙戒酒。
3、孕早期胎兒的生長發(fā)育相對較慢，需要的營養(yǎng)較少，主要是新鮮蔬菜、水果、豆制品、魚、禽、蛋、各種谷類等清淡適口的食物。
4、如果有嘔吐反應，可以少吃多吃，口服少量B族維生素緩解妊娠反應。
5、妊娠中晚期，要增加蛋白質的攝入，增加奶的攝入，常吃富含鐵的食物。
6、因為在孕中期和孕晚期，胎兒的生長發(fā)育進入快速期，此時對營養(yǎng)攝入的需求越來越大。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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