營(yíng)養(yǎng)棒棒糖（營(yíng)養(yǎng)棒）

大家好,笑笑來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)棒棒糖，營(yíng)養(yǎng)棒這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們?cè)絹?lái)越難有時(shí)間坐下來(lái)慢慢地享受美食，甚至好好地吃正餐。目前流行一種為快節(jié)奏生活的人開(kāi)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)棒，市場(chǎng)上的營(yíng)養(yǎng)棒銷(xiāo)量逐年遞增。營(yíng)養(yǎng)棒是一種由碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等人體必須營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)成的科學(xué)食品。它的原身是傳統(tǒng)的格蘭諾拉麥片早餐，隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，生產(chǎn)廠商在原有基礎(chǔ)上為營(yíng)養(yǎng)棒添加了越來(lái)越多、越來(lái)越全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，推出了各種口味的營(yíng)養(yǎng)棒。營(yíng)養(yǎng)棒有諸多優(yōu)點(diǎn)，它在提供適量的蛋白質(zhì)和碳水化合物的同時(shí)保證了其低脂含量的特點(diǎn)，富含各種維生素，基本可以保證人體所需的絕大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入。因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn)，很多減肥人士選擇吃營(yíng)養(yǎng)棒代替早餐來(lái)減肥，在保證各種除脂肪外的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分?jǐn)z入和不影響身體健康的情況下，保證脂肪的最低攝入。由此看來(lái)用營(yíng)養(yǎng)棒代替早餐是可行的。但是，用營(yíng)養(yǎng)棒來(lái)當(dāng)所有正餐卻是不正確的。除了考慮營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分?jǐn)z入，還必須考慮胃腸道的狀況。人體的胃腸道時(shí)刻都在進(jìn)行蠕動(dòng)，即使沒(méi)有食物攝入也不會(huì)停止。如果只通過(guò)營(yíng)養(yǎng)棒來(lái)代替正餐提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)棒的食物體積不足以填補(bǔ)胃腸道所需，會(huì)導(dǎo)致胃腸道長(zhǎng)期處于排空狀態(tài)，互相研磨，長(zhǎng)此以往可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病?，F(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)棒的確可以基本滿足人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)減肥也有很好的效果，但是營(yíng)養(yǎng)棒不能替代一天的所有正餐。雖然營(yíng)養(yǎng)棒可以當(dāng)作早餐食用，但也不宜長(zhǎng)時(shí)間的使用，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間僅以營(yíng)養(yǎng)棒做早餐不但會(huì)有口味單調(diào)、抑制食欲的問(wèn)題，也可能會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，畢竟?fàn)I養(yǎng)棒無(wú)法涵蓋人體所有必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。理論上來(lái)說(shuō)是可以的，不吃正餐，肚子是不餓了，但是您別忘了，您的胃液是需要分解食物的，而胃液是酸性的，當(dāng)它沒(méi)有可以分解的食物時(shí)，便會(huì)腐蝕您的未必，造成胃損傷。。。這樣的情況我還沒(méi)有遇到過(guò)，一般情況下能夠用營(yíng)養(yǎng)棒代替正餐不外乎幾個(gè)原因，第一個(gè)就是工作緊張沒(méi)有時(shí)間坐下來(lái)吃正餐。在一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)棒的味道口感足夠好，可以讓自己很放縱的喜歡上營(yíng)養(yǎng)棒。再有就是營(yíng)養(yǎng)足夠健康可以代替健康。

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