導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。維生素c一天吃幾粒美白，維生素c一天吃幾粒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、維生素是人體
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。維生素c一天吃幾粒美白，維生素c一天吃幾粒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 維生素是人體內(nèi)的一種微量元素。如果沒(méi)有明顯的維生素C缺乏，就沒(méi)有必要刻意補(bǔ)充。如確需服用維生素C制劑，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑或說(shuō)明書服用。一般一次可以吃一片。過(guò)量使用可能會(huì)導(dǎo)致尿酸鹽或草酸鹽結(jié)晶，從而導(dǎo)致結(jié)石或身體對(duì)外來(lái)維生素的依賴。
2、 如果用于治療疾病，建議患者選擇有中藥標(biāo)準(zhǔn)名稱的產(chǎn)品。如果用于一般保健或預(yù)防口腔潰瘍，可以選擇天然維生素C或保健泡騰片。在服用過(guò)程中，如果相關(guān)癥狀有所改善，建議逐漸減少劑量，不建議立即停用。除了吃藥，人體還可以從日常飲食中獲取維生素。建議可以多吃含維生素C的食物，如草莓、獼猴桃等。
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